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課程編號： 802646時間管理推薦星級：
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課程分類：
職業素養系列>>時間管理
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培訓講師：
課時：
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課程對象：
在工作與個人生活之間、家庭與社交之間奔波不息，深感時間太不夠用和難以平衡的所有人士。
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報名聯系：
021-5566 9210， 189 1765 5637（微信） training@021px.com
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時間管理
培訓對象：在工作與個人生活之間、家庭與社交之間奔波不息，深感時間太不夠用和難以平衡的所有人士。
授課時間：12小時(2天ⅹ6小時/天）
培訓形式：演講與互動（現場辯論節目形式）相結合，案例分析35%、理論總結25％、實戰演繹25％、激辯互動10%、經驗分享、答疑5％
演講+ 案例體驗＋實戰方法＋角色扮演＋提問互動＋分組討論＋精彩點評
聽課要求：課不用悟，參與比聽課重要，分享比思考重要，舉手比沉默重要，有問題比沒有問題重要。
培訓導言：時間管理絕不僅僅是管理時間！更是一種生活方式，是一門哲學。時間管理需要內修外練，不僅要關注外部的工具、流程、方法，更要關注內在閱歷、知識、運用潛意識等等，否則再好的方法都不會起作用，這就是為什么很多人中途放棄的原因。通過管理時間、管理情緒、溝通協調、釋放壓力，讓您的生活更加自信、從容、幸福，而不是讓您完成更多的事情變成工作狂。
第一篇：時間觀念
1、 時間管理與管理時間
2、 計劃與變化
3、 時間的公平性原則
4、 工作效率
第二篇：克服成功的障礙
1、 分辨個人的價值
2、 時間管理是建立在價值基礎上的選擇
3、 成功者的習慣
4、 制變與應變
5、 效率與成效
6、 選擇而非機會決定命運
7、 找出個人的價值
第三篇：基本時間管理技巧
1、 大腦負擔
2、 區別效率與成效
3、 分辨重要與緊迫
4、 P活動與PC活動
5、 一件不同做法的事情
6、 授權
7、 會議管理
8、 八二規則
9、 一件事
10、 阻礙生產力提高的十大障礙及相應對策
第四篇：訂立個人目標
1、 事件構成了生命，目標決定成敗與命運
2、 目標的挑戰
3、 目標的特征：何為好目標，如何制訂目標
4、 一件事
第五篇：時間管理40原則
第六篇：工作核對單與行動計劃
溝通是時間的朋友也是敵人
在一個公司里或者團隊里，遇到最多的時間管理上的問題是什么？
是溝通問題！
舉例：有個方案需要在12月1日交給客戶，現在是11月1日，于是你委托給小王辦理，然后你給自己設置了提醒：11月25日的時候進行審核。
目前看上去整個過程很行云流水，沒有任何問題，結果你到了11月25日去審核的時候才發現，策劃案完全不符合客戶的要求，需要全部推倒重來。
這時候，一件時間寬裕、游刃有余的事情變得緊張起來，小王和你都倍感壓力，于是拼命加班，你也放下手中的一切和小王一起奮戰，最后終于保質保量交付客戶。
那么你認為這是一次令人愉悅的行動嗎？如果你能利用起身活動的時間，或者午飯時間和小王稍作溝通，或許后面的壓力就不會存在。
由此可見，時間管理絕不是按照既定的流程委托出去，或者分解下來就完事的～
這只是一個因為溝通不到位而爆發出若干“重要而且緊急”任務的常見例子
1.不糾結于工具，工具會隨著你成熟度和角色而發生變化，所以建議你拿到一款滿足你主要需求的工具就立即用起來，直到你發現你的主要需求發生了變化時，再去改變，工具沒有完美不完美，只有適合不適合。
2.不要癡迷于收集，看看你的收集籃和行動清單里有多少還沒有處理和執行的？
3.不要忽略回顧，回顧時的反省和總結，是內化的關鍵
4.不要固執于流程
5.一定要樂于分享，千萬別想著我偷偷的實踐，做成了當然好，做不成也沒人知道，這樣的結果往往是做不成。
6.堅持結果導向，也就是每一個任務都要展望愿景，這是最容易被忽略的大馬力引擎之一！
現在遇到困難的時候總是告訴自己說：“所有的問題，都有解決的辦法，問題的癥結在哪里？寫下來，并且找出解決他的下一步行動！”
就這樣，慢慢的我變得心態平和了，變得懂得享受生活了。其實這些就是GTD帶給我的時間管理哲學，也是生活的哲學。
所以我現在的目標是：2年內影響15萬人把時間管理當作自己的一種生活方式！
2.讓自己的生活豐富多彩
當我懂得開始享受生活的時候，工作的壓力就自然而然的消失了，工作和生活達成了和解，成為了一種良性循環。
復雜的事情，分解簡單了再做、簡單的事情立即去做、不清楚的事情溝通好了再做、重要的事情，慢慢做，答應別人的事情，一定要做，委托給別人的事情不能不做（跟進）。
王若文老師 - 講師介紹
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