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一樣是每天24小時(shí)，為什么有的人安排得井然有序，從容自如；而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什么有的企業(yè)成功？有的企業(yè)失敗？究其原因，效率不同是一個(gè)重要因素！而效率的背后卻是時(shí)間利用的差異，也就是時(shí)間管理的效能。

你是否有這樣的經(jīng)驗(yàn)：毫無(wú)目的地看電視或雜志，總覺(jué)得無(wú)意義，但仍繼續(xù)地看下去，直到夜深，變得身心疲勞……人們把越來(lái)越多的工作塞進(jìn)同一個(gè)時(shí)間容器，從而使自己處于極度緊張壓力之下，到最后，壓力過(guò)大導(dǎo)致容器爆炸……

我們常運(yùn)用自己所熟悉或直覺(jué)想到的方法做事，但事實(shí)上，這并不是最有效率的方法。完成一件事情，可以有許多方法，重點(diǎn)在于你能否找出最快速的方法。有什么方法可以更有效率的完成事情？一些數(shù)據(jù)：

（1）人們一般每8 分鐘會(huì)收到1 次打擾，每小時(shí)大約7 次，平均每次打擾大約是5 分鐘，其中80%（約3 小時(shí)）的打擾是沒(méi)有意義或者極少有價(jià)值的。
   （2）20%的工作時(shí)間是“關(guān)鍵性”、“重要的”。80%的時(shí)間用在了無(wú)意義的事情。

（3）花1 個(gè)小時(shí)進(jìn)行計(jì)劃，行動(dòng)時(shí)會(huì)節(jié)約10 小時(shí)。 

     高效時(shí)間管理課程包括有效時(shí)間管理重要法則、日常工作中時(shí)間管理上存在誤區(qū)的分析、時(shí)間管理的方法、技巧、工具、效率管理的實(shí)用策略工具、高效率思維決策方法以及高效率習(xí)慣塑造、高效率時(shí)間管理手冊(cè)等等。從而幫助學(xué)員進(jìn)行有效的時(shí)間管理、提高工作績(jī)效，提升員工高效率，塑造企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

2  認(rèn)識(shí)合理利用時(shí)間資源的重要性。

2  了解浪費(fèi)時(shí)間的因素與解決對(duì)策。

2  認(rèn)識(shí)時(shí)間成本，建立有效的時(shí)間管理觀念。

2  掌握正確且實(shí)用的時(shí)間管理技巧-六步七訣。

2  如何由時(shí)間角度，列出您企業(yè)的管理死角。

2  如何提高組織時(shí)間效益。

2  認(rèn)識(shí)“管理時(shí)間”與“用時(shí)間管理”的區(qū)別。

2  減少時(shí)間浪費(fèi)，增加有效工作時(shí)間。

2  掌握提高工作效率、加強(qiáng)工作計(jì)劃性的實(shí)用技巧。

2  針對(duì)自己的工作，尋找加強(qiáng)系統(tǒng)管理的方法。

2  根據(jù)自身時(shí)間管理的不良習(xí)慣制訂對(duì)癥下藥的時(shí)間管理計(jì)劃。

2  配合時(shí)間管理工具的運(yùn)用，達(dá)到自我發(fā)展與提升。    

【課程大綱】

第一單元：時(shí)間管理的概念

1.時(shí)間管理的概念。

2.掌握時(shí)間管理是邁向成功的第一步

3.給時(shí)間管理賦予定義

4.何謂時(shí)間管理

5.時(shí)間管理的元素

6.時(shí)間管理的關(guān)鍵

7.學(xué)習(xí)時(shí)間管理的理由

8.時(shí)間管理的三種職能

9.時(shí)間管理的重要性

10.走出時(shí)間管理的誤區(qū)

第二單元：什么最重要？

1.究竟什么對(duì)我們最重要

2.如何判斷"重要"

3.緊迫性是指必須立即處理的事情

4.如何處理ABCD四類事務(wù)

5.個(gè)人管理四步驟

6.目標(biāo)明確

7.定期回顧人生目標(biāo)

8.重人性，能變通

9.制定時(shí)間管理計(jì)劃

10.有形的"時(shí)間竊賊

11.無(wú)形的"時(shí)間竊賊"

12保持熱情狀態(tài)的

13.積極的自我對(duì)話

第三單元：節(jié)省時(shí)間，提高效率十三法則

法則一：制定時(shí)間管理計(jì)劃

法則二：養(yǎng)成快速的節(jié)奏感

法則三：學(xué)會(huì)授權(quán)

法則四：簡(jiǎn)化工作流程

法則五：養(yǎng)成整潔的條理的習(xí)慣

法則六：專心致志，有始有終

法則七：克服拖延、現(xiàn)在就做

法則八：當(dāng)日事當(dāng)日畢

法則九：善用零散的時(shí)間

法則十：用節(jié)省時(shí)間的工具

法則十一：高效的閱讀法

法則十二：高質(zhì)高效的睡眠

法則十三：終生學(xué)習(xí)

第四單元：均衡式的人生領(lǐng)域

1.認(rèn)識(shí)人生的八大領(lǐng)域

2.視八大領(lǐng)域的目標(biāo)

3.找出八大領(lǐng)域的價(jià)值

4.重新設(shè)定八大領(lǐng)域價(jià)值目標(biāo)

5.檢視你的時(shí)間資產(chǎn)

6.檢視時(shí)間價(jià)值

7.找出浪費(fèi)時(shí)間的因素

8.重拾對(duì)時(shí)間管理的信心

第五單元：認(rèn)識(shí)你自己

1.了解生命的價(jià)值

2.積極的思考

3.認(rèn)識(shí)生命與時(shí)間

4.做個(gè)最好的你

5.設(shè)計(jì)你的夢(mèng)想清單

6.檢查你的夢(mèng)想清單

7.找出最重要的目標(biāo)

8.實(shí)踐你的夢(mèng)想

第六單元：改變個(gè)人習(xí)慣

1.定訂計(jì)劃

2.計(jì)劃的時(shí)間

3.計(jì)劃的5W1H

4.計(jì)劃的實(shí)踐

5.檢討自我

6.有效整治時(shí)間浪費(fèi)洪流

7.重拾對(duì)時(shí)間管理的信心

8.挫敗的調(diào)適

9.溝通的技巧

第七單元：專注與自我激勵(lì)

1.明確的目標(biāo)

2.周詳?shù)挠?jì)劃

3.善用時(shí)間

4.自我激勵(lì)

5.切勿分散力量

6.把握現(xiàn)在

7.保持熱情狀態(tài)的

8.積極的自我對(duì)話

9.分工與授權(quán)

10.團(tuán)隊(duì)合作

11.有效溝通

12.正確決策

第八單元：高效能的習(xí)慣塑造

習(xí)慣一：積極主動(dòng)

1.人類四項(xiàng)獨(dú)特的天賦

2.團(tuán)隊(duì)成員之間消極被動(dòng)行為的危害

3.面對(duì)工作壓力和環(huán)境的變化：是什么決定了你的回應(yīng)方式；

習(xí)慣二：以終為始

1.以終為始的思維優(yōu)勢(shì)

2.先擬出愿景和目標(biāo)，并據(jù)此塑造未來(lái)

習(xí)慣三：要事第一

1.什么是要事第一？

2.確認(rèn)優(yōu)先級(jí)的誤區(qū)

習(xí)慣四：統(tǒng)合增效

1.統(tǒng)合增效的精髓是1+1>2；

2.統(tǒng)合增效談的是集思廣益；

3.統(tǒng)合增效的難點(diǎn)在于處理好“人與人之間的差異”；

第九單元：現(xiàn)場(chǎng)解疑答惑

職業(yè)生平

郭敬峰的職業(yè)經(jīng)歷從市場(chǎng)營(yíng)銷、培訓(xùn)經(jīng)理、運(yùn)營(yíng)總監(jiān)、總經(jīng)理到企業(yè)顧問(wèn)，整合了豐富行業(yè)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。核心課程有職業(yè)情商與團(tuán)隊(duì)管理，領(lǐng)導(dǎo)力有效溝通等為企業(yè)管理者提供績(jī)效解決方案，培訓(xùn)效果深受好評(píng)。

郭敬峰曾負(fù)責(zé)大型健康管理項(xiàng)目的整體運(yùn)作、擔(dān)任知名企業(yè)資深培訓(xùn)師，積累了豐富的企業(yè)管理、授課經(jīng)驗(yàn)。始終致力于組織企業(yè)員工身心健康心靈關(guān)愛(ài)，營(yíng)造企業(yè)健康文化。授課對(duì)象包含企業(yè)高管、中層管理者與基層員工，課程內(nèi)容追求實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)注重參與性和互動(dòng)性、在感悟中學(xué)習(xí)技能獲得積極的自我成長(zhǎng)體驗(yàn)，提升心態(tài)績(jī)效和行為績(jī)效，形成獨(dú)特的培訓(xùn)風(fēng)格。

個(gè)人資質(zhì)

★美國(guó)N.G.H催眠治療師

★高級(jí)企業(yè)EAP執(zhí)行師

★國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

★NLP企業(yè)溝通師

★上海九信心理教育機(jī)構(gòu) CEO

★中國(guó)培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟 核心發(fā)起人

★心健康幸福推廣聯(lián)盟 創(chuàng)始人 

主要成就

企業(yè)管理系列

《領(lǐng)導(dǎo)力溝通藝術(shù)》、《職場(chǎng)情商與團(tuán)隊(duì)管理》、《企業(yè)心理健康講座》。

個(gè)人成長(zhǎng)系列

《壓力與情緒管理》、《家庭親子教育講座》、《情感婚戀心理學(xué)》。

部分客戶

郭敬峰老師曾培訓(xùn)服務(wù)企業(yè)有：中國(guó)航天科技集團(tuán)，中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行，交通銀行，中國(guó)移動(dòng)，中國(guó)石化，中國(guó)石油，拜耳集團(tuán)，國(guó)家電網(wǎng)，寶鋼集團(tuán)，大唐集團(tuán)，東方航空等。體驗(yàn)式培訓(xùn)課程以人為本、感悟?yàn)樽?、?shí)操為要、效果為王，語(yǔ)言幽默、生動(dòng)、親切，廣受各類企業(yè)好評(píng)。