伊人av在线播放_在线播放成人av_久久久精品99_午夜不卡久久精品无码免费
登錄
|
注冊(cè)
021-55669210
關(guān)注我們
公開課程
企業(yè)內(nèi)訓(xùn)
培訓(xùn)講師
管理資訊
推薦閱讀
課件下載
Toggle navigation
知名培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
網(wǎng)站首頁
公開課程
企業(yè)內(nèi)訓(xùn)
培訓(xùn)講師
認(rèn)證證書
培訓(xùn)助手
關(guān)于我們
培訓(xùn)現(xiàn)場
管理資訊
推薦閱讀
資料下載
證書查詢
會(huì)員積分
內(nèi)訓(xùn)課程分類
更多 >>
綜合管理
(2384)
人力資源
(1314)
生產(chǎn)管理
(1081)
采購物流
(1000)
質(zhì)量管理
(1067)
財(cái)務(wù)管理
(1093)
市場營銷
(1689)
總裁研修
(1000)
項(xiàng)目管理
(1121)
內(nèi)訓(xùn)行業(yè)分類
更多 >>
金融銀行業(yè)
(348)
移動(dòng)電信業(yè)
(350)
能源電力業(yè)
(361)
機(jī)械加工業(yè)
(360)
酒店旅游業(yè)
(348)
醫(yī)療保健業(yè)
(351)
服裝首飾業(yè)
(347)
汽車制造業(yè)
(361)
建材家居業(yè)
(358)
電子電氣業(yè)
(359)
航空交通業(yè)
(356)
家電五金業(yè)
(358)
食品飲料業(yè)
(348)
科技信息業(yè)
(363)
安全消防業(yè)
(361)
地產(chǎn)建筑業(yè)
(353)
服務(wù)貿(mào)易業(yè)
(350)
其他行業(yè)
(359)
內(nèi)訓(xùn)課件下載
更多 >>
員工績效管理--張老師..
采購成本分析與價(jià)格降低..
物流基礎(chǔ)管理課件..
現(xiàn)代企業(yè)管理培訓(xùn)..
總裁統(tǒng)御之道..
讓你的團(tuán)隊(duì)擊中目標(biāo)..
企業(yè)實(shí)用應(yīng)用文寫作..
有效設(shè)計(jì)薪酬激勵(lì)體系..
員工激勵(lì)大綱..
賣手——冠軍推銷手冊(cè)..
永不消失的責(zé)任..
人力資源規(guī)劃與配套體系..
員工禮儀培訓(xùn)..
商務(wù)禮儀大全..
采購過程與成本績效管理..
本周報(bào)名客戶展示
更多 >>
課程編號(hào):
800302
化壓力為動(dòng)力的好心情秘笈
推薦星級(jí):
課程分類:
綜合管理系列>>化壓力為動(dòng)力的好心情秘笈
培訓(xùn)講師:
課時(shí):
課程對(duì)象:
各級(jí)企業(yè)干部,尤適合于企業(yè)中層干部
報(bào)名聯(lián)系:
021-5566 9210, 189 1765 5637(微信) training@021px.com
報(bào)名咨詢
課綱下載PDF
獲得積分
課程背景
課程收益
課程大綱
█帶著壓力與期望沉重走進(jìn)課堂;收獲笑臉與自信輕松回到崗位。
█誰沒有壓力,誰沒有情緒,耐得住寂莫是精彩,頂?shù)米毫ψ兏鼜?qiáng)。一天,讓您成長為一名打不垮的樂觀主義戰(zhàn)士。
大雪壓青松, 青松挺且直, 要知松“高潔”, 待到雪化時(shí);打造具有高抗壓性高情商和優(yōu)秀品質(zhì)的青松戰(zhàn)士!
█講授方式:全程互動(dòng),游戲體驗(yàn)+教練演示+頭腦風(fēng)暴+案例研討
█培訓(xùn)時(shí)間:1天
█現(xiàn)場布置:U型、半月型、環(huán)形,便于反饋、方便溝通,適于互動(dòng)。
課程背景
據(jù)調(diào)查,國內(nèi)企業(yè)員工的職業(yè)壓力減負(fù)已到了刻不容緩的地步!
企業(yè)員工尤其是中高層干部心理壓力大,嚴(yán)重影響自身健康,也影響到企業(yè)的正常管理;職業(yè)枯竭、發(fā)展不順利、情緒低落、目標(biāo)失缺、人際關(guān)系困擾、管理環(huán)境不適應(yīng)等等不同程度的心理困擾,直接導(dǎo)致了核心團(tuán)隊(duì)的不穩(wěn)定,也使得企業(yè)整體員工士氣低下,工作效率差,流失率居高不下;企業(yè)干部在工作中,是夾心層也是核心層,要對(duì)高層負(fù)責(zé),又要領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì),在生活中,上有老下有小中有妻子(丈夫),需負(fù)繁雜的家庭責(zé)任,而這些,越來越成為企業(yè)干部的情緒和壓力來源……
沒有人是銅墻鐵壁,尤其在現(xiàn)有的社會(huì)環(huán)境下,壓力將永遠(yuǎn)的與職業(yè)人士相伴,《化壓力為動(dòng)力的好心情秘笈》的責(zé)任是,讓您客觀、科學(xué)的認(rèn)識(shí)壓力,提高抗壓能力與意識(shí),化壓力為動(dòng)力,保持積極、熱情,為職業(yè)生涯發(fā)展打好健康、快樂的基礎(chǔ)。
課程思考
職業(yè)壓力從哪來,到哪去,又為什么威力如何大?
為什么大多數(shù)人都以為自己承受了別人所沒有的壓力?
什么情況下,壓力會(huì)變成動(dòng)力?什么情況下,壞心情會(huì)不傷身體?
缺陷我們應(yīng)該怎么看,怎么對(duì)待?
我們心中的優(yōu)秀員工,該是什么樣的?除了能力,還有什么更重要?甚至比能力還重要?
思考一:作為職業(yè)人士,職業(yè)發(fā)展的前提是頂住壓力。
思考二:有的人在壓力下前進(jìn),并勝利,有的人在壓力下后退,并崩潰,與壓力的大小常常沒有直接關(guān)系。
思考三:抗壓有方法,這是勿庸置疑的,那最適用最有效最方便操作的方法有什么。
思考四:壓力才是動(dòng)力,如何化壓力為動(dòng)力是關(guān)鍵所在。
思考五:享受生活與辛苦工作不矛盾。
課程收獲:
提升對(duì)壓力與情緒的正確認(rèn)識(shí),消解不健康的情緒壓力,從而有效應(yīng)對(duì)工作及生活中的各類壓力,讓企業(yè)干部健康上陣、輕裝上陣,同時(shí)也有利于增進(jìn)企業(yè)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的理解、互信,確保團(tuán)隊(duì)的健康、和諧。
課程亮點(diǎn):
強(qiáng)化參與,重視體驗(yàn):心態(tài)的改變,參與為始,體驗(yàn)為先,共振共鳴。
有的放矢,針對(duì)性強(qiáng):針對(duì)不同的企業(yè)及需求,進(jìn)行一對(duì)一課程優(yōu)化。
趣味互動(dòng)、張弛有度:30%理論40%互動(dòng)30%訓(xùn)練,輕松、愉快和趣味。
課程大綱:
▌分享:左手溫暖右手
第一部分:情緒與壓力認(rèn)知
◇頭腦風(fēng)暴:企業(yè)干部常見壓力
一、壓力大解碼
1、壓力與情緒
◇游戲體驗(yàn):情緒反應(yīng)排排座
2、壓力源識(shí)別
◇理論觀念:壓力癥后群
3、從環(huán)境壓力到人格特質(zhì)
4、壓力與情緒對(duì)管理者的影響
◇教練演示:沒有壓力沒有世界
二、情緒智力與壓力識(shí)別
1、情緒與壓力
◇體驗(yàn)游戲:翹翹板
2、從壓力到動(dòng)力
3、情緒智力與情緒認(rèn)知
◇案例研討:情緒智力自我覺察力
第二部分:情緒與壓力管理
一、壓力管理
1、企業(yè)干部管理環(huán)境與職業(yè)壓力
2、基本處理壓力的方法
◇情景訓(xùn)練:壓力轉(zhuǎn)換技巧
3、放棄不合理的信念
4、問題解決策略
◇案例研討:壓力妙管理
二、調(diào)整自我心態(tài)
◇心態(tài)理論:羅森塔爾效應(yīng)
1、煩惱與快樂
◇互動(dòng)練習(xí):快樂判別式
2、過一個(gè)覺悟的生活
3、及時(shí)宣泄
4、對(duì)壓力要心存感激
◇頭腦風(fēng)暴:找出不利情緒的主謀
三、情緒自我控制與調(diào)適
1、情緒管理的本質(zhì)
◇互動(dòng)練習(xí):ABC理論及應(yīng)用
2、情緒調(diào)節(jié)的技巧及情緒示例
◇現(xiàn)場模擬:情緒調(diào)節(jié)的“十一技”
3、情緒管理策略
四、善于自我管理
1、改變事物的基本原則
2、職業(yè)生涯規(guī)劃與修正
3、提升工作能力
4、妥善管理時(shí)間
5、搞好工作中的人際關(guān)系
6、懂得區(qū)隔
7、主動(dòng)又充分的溝通習(xí)慣
◇情景訓(xùn)練:輕松應(yīng)對(duì)壓力
第三部分:用“享受”來對(duì)待
一、壓力也可以用來享受
1、壓力來源于責(zé)任
2、享受壓力解決的過程
◇調(diào)查互動(dòng):壓力解決與心得
3、享受壓力過后的成就
二、盡情享受生活
1、用心安排生活
2、多留給自己一些時(shí)間和空間
3、養(yǎng)成一些興趣愛好
4、多結(jié)交一些工作以外的朋友
5、休閑、旅游、度假
6、親近自然
◇視頻演示:生活是用來享受的
◇現(xiàn)場演示:我們的生活享受SHOW
▌培訓(xùn)結(jié)尾:
◇情緒與壓力管理能力自評(píng)自審,填寫《抗壓力與情商數(shù)自評(píng)問卷》
◇大型情緒管理體驗(yàn)與演練:快樂進(jìn)行曲
◇在老師的指導(dǎo)下,學(xué)員與自己簽訂《讓自己快樂的行動(dòng)計(jì)劃書》
身為職業(yè)人士的您,如果覺得累了、倦了、迷茫了、失意了、不開心了……請(qǐng)快快到《化壓力為動(dòng)力的好心情秘笈》課堂上來,這里將成就您:堅(jiān)強(qiáng)、快樂、輕松、自由的心。
講師介紹
在線報(bào)名
貴公司培訓(xùn)負(fù)責(zé)人信息
我要咨詢:
我要報(bào)名
我是培訓(xùn)負(fù)責(zé)人
*姓 名:
*稱 謂:
先生
女士
部 門:
職 位:
電 話:
-
-
手 機(jī):
公司抬頭:
地 址:
付款方式:
轉(zhuǎn)賬
現(xiàn)場現(xiàn)金
發(fā)票提供給:
HR
學(xué)員
填寫學(xué)員信息(選填)
序號(hào)
姓名
性別
部門
職務(wù)
手機(jī)
電子郵箱
操作
1
請(qǐng)選擇
男
女
添加學(xué)員
其他問題請(qǐng)留言
提交信息
帕迪是誰
公司簡介
核心價(jià)值
發(fā)展歷程
公司資質(zhì)
部分客戶
我們的服務(wù)
公開課
企業(yè)內(nèi)訓(xùn)
拓展訓(xùn)練
咨詢服務(wù)
聯(lián)系我們
商務(wù)合作
講師合作
培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
服務(wù)條款
隱私保護(hù)
法律聲明
帕迪微信二維碼
Copyright 2016@021px All rights reserved.上海企業(yè)帕迪企業(yè)管理咨詢有限公司
滬公網(wǎng)安備 31011302003263號(hào);
備案:滬ICP備10004804號(hào)-5
伊人av在线播放_在线播放成人av_久久久精品99_午夜不卡久久精品无码免费
9000px;">
久久黄色精品视频
|
99久久99久久精品国产
|
91看片在线免费观看
|
国产一级做a爱免费视频
|
日本国产在线视频
|
成人免费毛片东京热
|
日韩免费高清一区二区
|
成人羞羞国产免费图片
|
天天碰免费视频
|
国产在线视频99
|
亚洲天堂一区二区在线观看
|
黄色一级片一级片
|
亚洲欧美自拍视频
|
潘金莲激情呻吟欲求不满视频
|
www.av黄色
|
香蕉av一区二区三区
|
黄色一级片在线
|
一二三四在线观看视频
|
人人人妻人人澡人人爽欧美一区
|
超碰在线观看av
|
亚洲av色香蕉一区二区三区
|
免费黄色激情视频
|
91国产精品视频在线观看
|
国产av 一区二区三区
|
国产成人一区二区在线观看
|
中国毛片直接看
|
精品人妻伦一区二区三区久久
|
尤物国产在线观看
|
久久久精品视频网站
|
朝桐光av一区二区三区
|
伊人网综合视频
|
人妻激情偷乱频一区二区三区
|
高清一区二区三区四区
|
中文字幕永久免费
|
天堂网在线中文
|
内射无码专区久久亚洲
|
国产免费久久久
|
亚洲欧洲国产综合
|
伊人精品一区二区三区
|
日韩一区二区视频在线
|
久久久久久久久久久国产精品
|
成人黄色在线观看视频
|
亚洲精品久久久久久动漫器材一区
|
日本激情综合网
|
久久黄色小视频
|
国产小视频精品
|
wwwav网站
|
91麻豆精品在线
|
亚洲精品mv在线观看
|
五月天综合视频
|
日日骚av一区二区
|
日韩a级片在线观看
|
男人天堂手机在线观看
|
国产一级伦理片
|
国产叼嘿视频在线观看
|
91资源在线视频
|
亚洲综合精品在线
|
亚洲国产成人一区二区
|
中国一区二区视频
|
伊人av在线播放
|
中文字幕a级片
|
中国黄色片免费看
|
正在播放亚洲精品
|
在线观看精品国产
|
中文字幕在线观看高清
|
怡红院一区二区三区
|
尤蜜粉嫩av国产一区二区三区
|
亚洲 欧美 日韩系列
|
香蕉av一区二区三区
|
伊人久久亚洲综合
|
中文字幕一区二区人妻痴汉电车
|
中文字幕精品在线观看
|
中文字幕日本视频
|
亚洲欧美日韩第一页
|
91麻豆成人精品国产
|
www.中文字幕av
|
国产精品尤物视频
|
国模无码一区二区三区
|
精品亚洲乱码一区二区
|
欧美88888
|
网爆门在线观看
|
在线免费视频a
|
亚洲永久精品一区
|
成人午夜免费福利
|
国产美女高潮视频
|
老熟妇一区二区三区啪啪
|
欧美精品xxxxx
|
五月天av网站
|
亚洲视频在线a
|
波多野结衣喷潮
|
国产又黄又嫩又滑又白
|
嫩草影院一区二区三区
|
天天操天天干天天爽
|
中文字幕 欧美日韩
|
91麻豆视频在线观看
|
国产色视频在线播放
|
男人的天堂久久久
|
天天天天天天天天操
|
亚洲欧美另类在线视频
|
国产精品99久久久久久成人
|
久久久午夜精品福利内容
|
天天av天天翘
|
91在线你懂的
|
久久精品日韩无码
|
天天摸日日摸狠狠添
|
91精品国产三级
|
激情久久综合网
|
无套内谢丰满少妇中文字幕
|
亚洲综合精品在线
|
黄色在线观看av
|
无码人妻精品一区二区三区蜜桃91
|
欧美日韩一级黄色片
|
性无码专区无码
|
www国产在线
|
欧美 日本 国产
|
亚洲国产福利视频
|
国产一精品一aⅴ一免费
|
少妇一区二区三区四区
|
91aaa在线观看
|
久久中文免费视频
|
一区二区乱子伦在线播放
|
日韩人妻精品中文字幕
|
亚洲欧洲国产综合
|
国产又黄又粗又猛又爽的视频
|
网爆门在线观看
|
国产精品suv一区二区88
|
青草草在线视频
|
99er热精品视频
|
欧美一区二区三区四
|
2014亚洲天堂
|
秋霞av鲁丝片一区二区
|
99热这里只有精品在线
|
欧美熟妇精品一区二区蜜桃视频
|
亚洲国产精品三区
|
久一区二区三区
|
91精品国产色综合久久不8
|
免费又黄又爽又猛大片午夜
|
亚洲综合视频在线播放
|
国产一级大片在线观看
|
十八禁一区二区三区
|
国产黄色三级网站
|
天堂av手机在线
|
国产又粗又猛又爽又黄
|
中文字幕在线观看免费视频
|
久久精品国产亚洲AV熟女
|
亚洲中文一区二区三区
|
日韩www视频
|
国产欧美久久久
|
中文字幕在线一
|
人妻少妇一区二区三区
|
国产精品国产精品88
|
亚洲产国偷v产偷v自拍涩爱
|
精品久久久久久久久久久国产字幕
|
中文字幕视频二区
|
欧美激情国内自拍
|
国产精品100
|
最近中文字幕免费观看
|
人妻熟人中文字幕一区二区
|
国产传媒免费在线观看
|
中文字幕一区二区三区乱码不卡
|
久久免费手机视频
|
国产精品1区2区3区4区
|
亚洲精品18在线观看
|
日韩熟女精品一区二区三区
|
精品国产乱码久久久久久蜜臀网站
|
亚洲天堂网在线观看视频
|
天天摸夜夜添狠狠添婷婷
|
久久久久久无码午夜精品直播
|
国产永久免费视频
|
一级黄色片免费
|
天天操天天摸天天干
|
蜜臀av免费观看
|
国产精品av久久久久久无
|
亚洲一区在线观
|
在线免费观看亚洲视频
|
日本一道本视频
|
久久精品国产露脸对白
|
国产精品一区二区三区四
|
国产精品热久久
|
91一区二区视频
|
亚洲精品乱码久久久久久蜜桃图片
|
肉丝美足丝袜一区二区三区四
|
日本天堂网在线
|
久久久久久久久久久网
|
国产精品亚洲lv粉色
|
www.色婷婷.com
|
69亚洲乱人伦
|
亚洲伦理在线观看
|
真实国产乱子伦对白在线
|
五月天国产视频
|
色男人天堂av
|
日韩网红少妇无码视频香港
|
欧美人妻一区二区三区
|
国产又粗又猛又爽又黄的视频四季
|
成人一级片免费看
|
懂色av蜜桃av
|
国产福利小视频
|
国产精品jizz
|
国产午夜精品久久久久久久久
|
丰满少妇在线观看资源站
|