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內容簡介：

為什么身為同樣才華橫溢的商業精英，有人能攀上事業高峰，有人卻中途敗退？
你是否曾經陷入害怕失敗、逃避任務、裹足不前的消極狀態？
我們如何擁有更幸福的職場體驗、事業前景與人生？
       你需要做的不是一味積極樂觀向前看，而是掌握在逆境中直面消極情緒、應對壓力的技巧。本書作者久世浩司從他在世界500強公司寶潔的多年工作中總結經驗，提出了在著名商學院里也無法學到的道理――“抗壓力”的重要性。他針對現代人容易遇到的種種壓力來源與情況，提出了培養抗壓力的七大實用技能，這些訣竅也是他在日本積極心理學學校面向大眾進行培訓時教授內容的精華所在。不只是商業人士，從企業到院校，從老人到兒童，掌握抗壓力就像養成定期運動的好習慣一樣，可以讓任何人受益終生。

作者簡介：

       久世浩司，日本積極心理學學校校長。1972年生于岐阜縣大垣市，從慶應義塾大學畢業后進入世界上*的日用消費品公司寶潔，擔任化妝品事業市場負責人，負責日本及海外的品牌經營和商品開發。他設立了日本首家面向社會人士的積極心理學學校，將積極心理學應用到商務領域，對商業精英們進行培訓，其中最主要的便是“抗壓力”鍛煉法。
他還是日本積極教育協會代表理事，積極心理學認證培訓師。

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