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編輯推薦

【改變對挫折的認(rèn)知】

（1）探尋挫折的起源。
（2）將失敗分成3級。
（3）運(yùn)用多年的調(diào)研成果深入分析挫折對人的影響。

【解除情緒內(nèi)耗】

（1）提出逆向邏輯，擺脫人們在遭遇挫折時(shí)的情緒慣性。
（2）使用敘事療法，給自己的經(jīng)歷描述一個(gè)不同的結(jié)局，解除情緒內(nèi)耗。
（3）例舉大量事例，還原名人的生活經(jīng)歷，使讀者的情緒放松下來。

【制造贏的方法】

（1）打破“挫折邏輯”局限，實(shí)現(xiàn)能力突圍。
（2）巧用正面思考和逆向邏輯，把“挫折”從人生字典中抹掉。
（3）解除思維禁錮，把挫折變成人生的意外。

【世界上首位截癱飛行教練靠它突破生理極限，逆轉(zhuǎn)人生】

彼得·比勒陀利烏斯2歲時(shí)患上脊髓灰質(zhì)炎導(dǎo)致右半身癱瘓，8歲時(shí)在醫(yī)療事故中左腿被截肢。他憑借著對失敗和挫折的逆向思考，花5年時(shí)間突破生理極限成為一名飛行員，并*終成為世界上首位截癱飛行教練，擁有自己的飛行學(xué)校。

由于這本書的逆向邏輯和他面對困境時(shí)的思維不謀而合，這位在涅槃中浴火重生的飛行教練決定向全世界讀者推薦這本書，希望幫助更多人正確面對失敗和不幸。

內(nèi)容簡介

遭遇挫折時(shí)，人類需要的是什么？

本書的兩位作者使用經(jīng)過數(shù)年的深入調(diào)查和樣本跟蹤的研究成果，結(jié)合荒誕哲學(xué)和理想主義、現(xiàn)實(shí)主義世界觀，徹底顛覆了人類固有的受挫邏輯，給出了全新的逆向邏輯模式，幫助人們解除內(nèi)耗，淡定面對挫折的挑戰(zhàn)。

書里將失敗分為三個(gè)層次，以存在主義哲學(xué)為武器，帶領(lǐng)讀者用特有的逆向邏輯打破固有的思維慣性，在危機(jī)中制造轉(zhuǎn)機(jī)。

兩位作者引進(jìn)歐美*流行的后現(xiàn)代心理學(xué)敘事療法，結(jié)合哲學(xué)與*前沿的科學(xué)心理學(xué)理念，幫助人們養(yǎng)成正面思考的習(xí)慣，在挫折中實(shí)現(xiàn)快速突圍。

書中獨(dú)特的逆向邏輯思維模式，給很多商界精英人士帶來了不可思議的改變，被很多世界五百強(qiáng)企業(yè)納入培訓(xùn)員工的常備課程之中。

作者簡介

（澳）謝莉·戴維德（Shelley Davidow）
澳大利亞心理作家、心理老師和康復(fù)訓(xùn)練師。她經(jīng)常在國際上舉辦研討會(huì)，討論家庭、職場和教室里的壓力的影響及管理。她關(guān)注社會(huì)和情緒健康問題，在美、英、澳的學(xué)校開展閱讀、研討等活動(dòng)，與年輕人共同討論他們面臨的眾多問題。

（澳）保羅·威廉姆斯（Paul Williams）
澳大利亞獲獎(jiǎng)作家，其獲獎(jiǎng)作品包括回憶錄《藍(lán)衣騎兵隊(duì)》，曾與謝莉·戴維德合著的《文字游戲》。

目　　錄

引言 課前預(yù)習(xí)：多數(shù)挫折只是意外 01
改變?nèi)藗儗Υ煺鄣墓逃羞壿?007
一級失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn) 024
觀點(diǎn)總結(jié) 028
怎樣看待一級失敗 029
科學(xué)和醫(yī)學(xué)領(lǐng)域遭遇過的二級失敗 039
觀點(diǎn)總結(jié) 046
怎樣看待二級失敗 046
那些讓人受挫的情境 063
改變游戲規(guī)則 070
觀點(diǎn)總結(jié) 073
怎樣看待三級失敗 074
所謂的成功 085
肉毒桿菌 087

媒體評論

本書為你提供了極其有效的工具幫你在挫折中解決問題。任何一個(gè)認(rèn)真對待挫折打擊的人，都應(yīng)該擁有這本書。

——彼得·比勒陀利烏斯， 世界上首位截癱飛行教練

文字生動(dòng)且極其耐人尋味……和戴維德、威廉姆斯一樣，我努力把挫折當(dāng)作繼續(xù)學(xué)習(xí)和解決問題的機(jī)會(huì)，成功地克服我們社會(huì)中因失敗而產(chǎn)生的那些羞愧、焦慮和指責(zé)。
——?jiǎng)谌稹せ魻柭┦浚穹治鰧W(xué)家，著有《開啟父母的智慧：了解您孩子行為的意義》

有很多教我們?nèi)绾纬晒Φ膭?lì)志書籍，可我從來沒有遇見過一本教我們?nèi)绾螒?yīng)對挫折——而遭遇挫折才是每個(gè)人的常態(tài)，對吧？

——萊昂內(nèi)爾·施賴弗，記者，著有《我們需要談?wù)剟P文》

免費(fèi)在線讀

第一章：我們都是進(jìn)化的成功者

每當(dāng)我們想起失敗和成功的時(shí)候，通常都局限于一個(gè)非常特定的區(qū)域 ：人類通過努力達(dá)到頂峰，或者更明確地說，人類通過努力生存下來就是成功。任何有助于生存的事物都會(huì)使我們產(chǎn)生 5- 羥色胺、多巴胺、內(nèi)啡肽和催產(chǎn)素，因此我們會(huì)心情愉悅。任何威脅我們生存的事情都會(huì)使我們感到緊張、沮喪和郁悶，最終導(dǎo)致低自尊。但是，我們想要生存下去，我們想要興旺發(fā)達(dá)。事實(shí)上，我們就是那些精明到足以生存的人的后代。

那些父母已經(jīng)把他們遠(yuǎn)古的生存本能和孩子的足球比賽聯(lián)系在一起了，因此，沒有贏得比賽，會(huì)給他們帶來與現(xiàn)實(shí)不符的巨大痛苦。
其他哺乳動(dòng)物也有很多問題，它們也會(huì)遭受痛苦，也可能會(huì)有壓力，但它們沒有一個(gè)制造自我懷疑的復(fù)雜過程。布羅伊寧博士在她的《快樂大腦的習(xí)慣》（Habits of a Happy Brain）一書中對此進(jìn)行了詳盡的闡述，在這里引用一句在生活中的許多情況下可能對我們有用的話：
當(dāng)猴子輸給對手一根香蕉時(shí)，它會(huì)很難過，但是它不會(huì)通過一遍又一遍地思考這件事來擴(kuò)大這個(gè)問題。它會(huì)再去找一根香蕉。最后它會(huì)感覺自己得到了獎(jiǎng)賞，而不是受到傷害。人類利用多余的神經(jīng)元來構(gòu)建關(guān)于香蕉的理論，最終卻構(gòu)建了痛苦。
失去一根香蕉沒什么大不了的。研究表明，隨著時(shí)間的推移，輸家效應(yīng)開始起作用。長此以往，壓力水平就會(huì)不斷上升。如果一只猴子總是把香蕉輸給更強(qiáng)壯的猴子，因?yàn)橄憬抖粩啾或}擾和糾纏，這將會(huì)對它產(chǎn)生深遠(yuǎn)的生理影響。
如果一只猴子能夠從它的對手那里偷到一根熟香蕉，那它就是贏家，被偷的就是輸家。贏家的睪酮會(huì)激增，而輸家的睪酮會(huì)顯著下降。贏家會(huì)更加自信，更加膨脹，很可能想要繼續(xù)贏得更多。事實(shí)上，如果它在戰(zhàn)斗中遇到一個(gè)比它更強(qiáng)的對手，它也很可能會(huì)贏，因?yàn)槌晒Φ慕?jīng)歷使它充滿信心，而屢戰(zhàn)屢敗的輸家下一次更有可能會(huì)再次成為輸家。

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