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內容簡介：

哈佛商學院最受歡迎的MBA自我管理課程，世界500強企業領導者重點培訓科目！
　　一次徹底改變你行為模式的魔鬼訓練。一本讓你能夠掌控自己的生活、時間與情緒的書。
　　在本書中，作者就“自制力”提出了18個問題，針對性地設置了18節課。解決這些問題，就是每個人能否成為自己主人的關鍵。
　　這18節課的主要能幫助你戰勝拖延癥、驅除無力感、走出失控的怪圈，同時用具體的步驟與方法讓你學會時間管理、情緒掌控等，這是MBA商學院最受歡迎的自我管理課程，是心理學和自我管理學的一次完美組合，學會本書，你的自律能力、意志力、效率都得到鍛煉和提高！

作者簡介：

高原：學貫中西的潛能開發大師，中國圖書“潛意識”類題材最暢銷的作家，他繼承了全球著名的勵志大師、潛意識專家如詹姆士?艾倫（James Allen）、戴爾?卡耐基（Dale Carnegie）、拿破侖?希爾（Napoleon Hill）、托尼?羅賓斯（Tony Robbins）、齊格?齊格勒（Zig Ziglar）和厄爾?南丁格爾（Earl Nightingale）等人的思想理論與實際經驗，在潛能引導、自我認識、自我控制、自我提升、自我改變的知識闡釋上受到了百萬讀者的認可。著有暢銷書《潛意識》系列、《氣場修成手冊》、《遇見我的前世今生》與《當世界無法改變時改變自己》，他的每一本書都斬獲“當當網終身五星級*圖書”榮譽。

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